Sapere cosa c’è nel piatto
Liver stroganoff
Calorie e valori nutrizionali
142
caloriekcal per 100 g
Proteine11.1 g
Carb.5.1 g
Grassi8.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 142 kcal —
- Proteine 11.1 g 22%
- Carboidrati 5.1 g 2%
- Grassi 8.4 g 11%
- Grassi saturi 3.7 g 19%
- Fibre 0.2 g 1%
- Zuccheri 1.9 g —
- Sodio 239 mg 10%
- Colesterolo 122 mg 41%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7680 µg 853%
- Vitamina C 13.1 mg 15%
- Vitamina D 0.42 µg 2%
- Vitamina E 0.96 mg 6%
- Vitamina K 8.7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 90%
- Niacina (B3) 6.3 mg 39%
- Vitamina B6 0.49 mg 29%
- Folati (B9) 432 µg 108%
- Vitamina B12 34.7 µg 1446%
Minerali
- Calcio 39.7 mg 3%
- Ferro 7.4 mg 41%
- Magnesio 16.5 mg 4%
- Fosforo 222 mg 18%
- Potassio 257 mg 5%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 2.5 mg 278%
- Manganese 0.22 mg 9%
- Selenio 37.9 µg 69%
- Iodio 18.5 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11.1 g | 5.1 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5.6 g | 2.5 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 16.7 g | 7.6 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22.3 g | 10.1 g | 16.9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 27.9 g | 12.7 g | 21.1 g |
Domande su liver stroganoff
Quante calorie ci sono in 100 g di liver stroganoff?
100 g di liver stroganoff: 142 kcal, 11.1 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di liver stroganoff?
50 g di liver stroganoff: 71 kcal, 5.6 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di liver stroganoff?
150 g di liver stroganoff: 213 kcal, 16.7 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di liver stroganoff?
200 g di liver stroganoff: 284 kcal, 22.3 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 16.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di liver stroganoff?
250 g di liver stroganoff: 355 kcal, 27.9 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 21.1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33045 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse