Sapere cosa c’è nel piatto
Lenticchie
Calorie e valori nutrizionali
lessate, con verdure stufate
121
caloriekcal per 100 g
Proteine7.2 g
Carb.13.6 g
Grassi2.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 7.2 g 14%
- Carboidrati 13.6 g 5%
- Grassi 2.9 g 4%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 5.7 g 20%
- Zuccheri 0.9 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 7.2 g | 13.6 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.6 g | 6.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10.8 g | 20.4 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14.4 g | 27.2 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 18 g | 34 g | 7.3 g |
Domande su lenticchie
Quante calorie ci sono in 100 g di lenticchie?
100 g di lenticchie: 121 kcal, 7.2 g di proteine, 13.6 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lenticchie?
50 g di lenticchie: 61 kcal, 3.6 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lenticchie?
150 g di lenticchie: 182 kcal, 10.8 g di proteine, 20.4 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lenticchie?
200 g di lenticchie: 242 kcal, 14.4 g di proteine, 27.2 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lenticchie?
250 g di lenticchie: 303 kcal, 18 g di proteine, 34 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) X5A8030 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse