Sapere cosa c’è nel piatto
Lamb, leg, trimmed, raw
Calorie e valori nutrizionali
128
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi5,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterolo 71 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 1,4 µg 0%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
- Colina 82 mg 15%
Minerali
- Calcio 12,8 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 6,1 µg 11%
- Iodio 0,7 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,8 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 49 g | 0 g | 14 g |
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Domande su lamb, leg, trimmed, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di lamb, leg, trimmed, raw?
100 g di lamb, leg, trimmed, raw: 128 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lamb, leg, trimmed, raw?
50 g di lamb, leg, trimmed, raw: 64 kcal, 9,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lamb, leg, trimmed, raw?
150 g di lamb, leg, trimmed, raw: 192 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lamb, leg, trimmed, raw?
200 g di lamb, leg, trimmed, raw: 256 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lamb, leg, trimmed, raw?
250 g di lamb, leg, trimmed, raw: 320 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 796 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
