Sapere cosa c’è nel piatto
Kiwi fruit, with skin
Calorie e valori nutrizionali
48
caloriekcal per 100 g
Proteine0.7 g
Carb.6.5 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 48 kcal —
- Proteine 0.7 g 1%
- Carboidrati 6.5 g 2%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 2.5 g 9%
- Zuccheri 6.2 g —
- Sodio 4.6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3.4 µg 0%
- Vitamina C 61.6 mg 68%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 31.6 µg 26%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.28 mg 2%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 38.6 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 29.6 mg 2%
- Ferro 0.92 mg 5%
- Magnesio 12.4 mg 3%
- Fosforo 24.7 mg 2%
- Potassio 267 mg 6%
- Zinco 0.08 mg 1%
- Rame 0.13 mg 15%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenio 0.46 µg 1%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.7 g | 6.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.1 g | 9.8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.5 g | 13 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.9 g | 16.3 g | 1.9 g |
Domande su kiwi fruit, with skin
Quante calorie ci sono in 100 g di kiwi fruit, with skin?
100 g di kiwi fruit, with skin: 48 kcal, 0.7 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kiwi fruit, with skin?
50 g di kiwi fruit, with skin: 24 kcal, 0.4 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kiwi fruit, with skin?
150 g di kiwi fruit, with skin: 72 kcal, 1.1 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kiwi fruit, with skin?
200 g di kiwi fruit, with skin: 96 kcal, 1.5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kiwi fruit, with skin?
250 g di kiwi fruit, with skin: 120 kcal, 1.9 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 28939 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse