Sapere cosa c’è nel piatto

Kielbasa

Calorie e valori nutrizionali

completamente cotto, fritto in padella

333
caloriekcal per 100 g
Proteine12.4 g
Carb.4.8 g
Grassi29.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 333 kcal —
  • Proteine 12.4 g 25%
  • Carboidrati 4.8 g 2%
  • Grassi 29.4 g 38%
  • Grassi saturi 9.5 g 47%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 2.4 g —
  • Sodio 1046 mg 45%
  • Colesterolo 73 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 16.2 mg 18%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0.39 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 3.7 mg 23%
  • Acido pantotenico (B5) 0.63 mg 13%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0.72 µg 30%
  • Colina 41.5 mg 8%

Minerali

  • Calcio 40 mg 3%
  • Ferro 0.93 mg 5%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 199 mg 16%
  • Potassio 304 mg 6%
  • Zinco 1.6 mg 14%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenio 18.7 µg 34%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g33312.4 g4.8 g29.4 g
1 porzione370 g123245.7 g17.7 g108.9 g
2 porzioni740 g246491.5 g35.4 g217.8 g
½ porzione185 g61622.9 g8.8 g54.4 g
3 porzioni1110 g3696137.2 g53.1 g326.7 g
4 porzioni1480 g4928182.9 g70.7 g435.6 g
50 g50 g1676.2 g2.4 g14.7 g
150 g150 g50018.5 g7.2 g44.1 g
200 g200 g66624.7 g9.6 g58.9 g
250 g250 g83330.9 g12 g73.6 g

Domande su kielbasa

Quante calorie ci sono in 100 g di kielbasa?

100 g di kielbasa: 333 kcal, 12.4 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 29.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (370 g) di kielbasa?

1 porzione (370 g) di kielbasa: 1232 kcal, 45.7 g di proteine, 17.7 g di carboidrati e 108.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (740 g) di kielbasa?

2 porzioni (740 g) di kielbasa: 2464 kcal, 91.5 g di proteine, 35.4 g di carboidrati e 217.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (185 g) di kielbasa?

½ porzione (185 g) di kielbasa: 616 kcal, 22.9 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 54.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1110 g) di kielbasa?

3 porzioni (1110 g) di kielbasa: 3696 kcal, 137.2 g di proteine, 53.1 g di carboidrati e 326.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1480 g) di kielbasa?

4 porzioni (1480 g) di kielbasa: 4928 kcal, 182.9 g di proteine, 70.7 g di carboidrati e 435.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di kielbasa?

50 g di kielbasa: 167 kcal, 6.2 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 14.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di kielbasa?

150 g di kielbasa: 500 kcal, 18.5 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 44.1 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173878 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse