Sapere cosa c’è nel piatto
Kichiji rockfish [Syn. Thornyhead, Broadbanded thornyhead]
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 238 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Grassi 22 g 28%
- Fibre 0 g 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 14 g | – | 22 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,8 g | – | 11 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 20 g | – | 33 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 27 g | – | 43 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 34 g | – | 54 g |
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Fonte: mext 10110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
