Sapere cosa c’è nel piatto

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk

Calorie e valori nutrizionali

299
caloriekcal per 100 g
Proteine7,9 g
Carb.53 g
Grassi5,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 299 kcal —
  • Proteine 7,9 g 16%
  • Carboidrati 53 g 19%
  • Grassi 5,5 g 7%
  • Grassi saturi 2,4 g 12%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zuccheri 12 g —
  • Sodio 113 mg 5%
  • Colesterolo 20,3 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 52,2 µg 6%
  • Vitamina C 0,32 mg 0%
  • Vitamina D 0,47 µg 2%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Vitamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 27,3 µg 7%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%

Minerali

  • Calcio 36,1 mg 3%
  • Ferro 0,66 mg 4%
  • Magnesio 20,9 mg 5%
  • Fosforo 97,3 mg 8%
  • Potassio 211 mg 4%
  • Zinco 0,67 mg 6%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,43 mg 19%
  • Selenio 7,5 µg 14%
  • Iodio 14,6 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2997,9 g53 g5,5 g
50 g50 g1503,9 g26 g2,8 g
150 g150 g44912 g79 g8,3 g
200 g200 g59816 g105 g11 g
250 g250 g74820 g131 g14 g

Domande su jam pie, basic sweet dough, fat-free milk

Quante calorie ci sono in 100 g di jam pie, basic sweet dough, fat-free milk?

100 g di jam pie, basic sweet dough, fat-free milk: 299 kcal, 7,9 g di proteine, 53 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di jam pie, basic sweet dough, fat-free milk?

50 g di jam pie, basic sweet dough, fat-free milk: 150 kcal, 3,9 g di proteine, 26 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di jam pie, basic sweet dough, fat-free milk?

150 g di jam pie, basic sweet dough, fat-free milk: 449 kcal, 12 g di proteine, 79 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di jam pie, basic sweet dough, fat-free milk?

200 g di jam pie, basic sweet dough, fat-free milk: 598 kcal, 16 g di proteine, 105 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di jam pie, basic sweet dough, fat-free milk?

250 g di jam pie, basic sweet dough, fat-free milk: 748 kcal, 20 g di proteine, 131 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1165 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse