Sapere cosa c’è nel piatto
Insalata di cavolo
Calorie e valori nutrizionali
con condimento a ridotto contenuto calorico, commerciale
110
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.6,5 g
Grassi9,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 110 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 6,5 g 2%
- Grassi 9,1 g 12%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 6,5 g —
- Sodio 197 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Biotina (B7) 0,6 µg 2%
- Folati (B9) 56 µg 14%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 175 mg 4%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 0,9 g | 6,5 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,5 g | 3,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 1,4 g | 9,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 1,8 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 2,3 g | 16 g | 23 g |
Alimenti simili
Domande su insalata di cavolo
Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di cavolo?
100 g di insalata di cavolo: 110 kcal, 0,9 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di cavolo?
50 g di insalata di cavolo: 55 kcal, 0,5 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di cavolo?
150 g di insalata di cavolo: 165 kcal, 1,4 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di insalata di cavolo?
200 g di insalata di cavolo: 220 kcal, 1,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di insalata di cavolo?
250 g di insalata di cavolo: 275 kcal, 2,3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-636 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
