Sapere cosa c’è nel piatto

Insalata di cavolo

Calorie e valori nutrizionali

con condimento a ridotto contenuto calorico, commerciale

110
caloriekcal per 100 g
Proteine0.9 g
Carb.6.5 g
Grassi9.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 110 kcal —
  • Proteine 0.9 g 2%
  • Carboidrati 6.5 g 2%
  • Grassi 9.1 g 12%
  • Grassi saturi 0.7 g 4%
  • Fibre 1.6 g 6%
  • Zuccheri 6.5 g —
  • Sodio 197 mg 9%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina E 1.4 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
  • Niacina (B3) 0.2 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamina B6 0.13 mg 8%
  • Biotina (B7) 0.6 µg 2%
  • Folati (B9) 56 µg 14%

Minerali

  • Calcio 40 mg 3%
  • Ferro 0.23 mg 1%
  • Magnesio 8 mg 2%
  • Fosforo 20 mg 2%
  • Potassio 175 mg 4%
  • Zinco 0.1 mg 1%
  • Rame 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.1 mg 4%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1100.9 g6.5 g9.1 g
50 g50 g550.5 g3.3 g4.6 g
150 g150 g1651.4 g9.8 g13.7 g
200 g200 g2201.8 g13 g18.2 g
250 g250 g2752.3 g16.3 g22.8 g

Domande su insalata di cavolo

Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di cavolo?

100 g di insalata di cavolo: 110 kcal, 0.9 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di cavolo?

50 g di insalata di cavolo: 55 kcal, 0.5 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di cavolo?

150 g di insalata di cavolo: 165 kcal, 1.4 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di insalata di cavolo?

200 g di insalata di cavolo: 220 kcal, 1.8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 18.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di insalata di cavolo?

250 g di insalata di cavolo: 275 kcal, 2.3 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-636 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse