Sapere cosa c’è nel piatto
Hamburger
Calorie e valori nutrizionali
fast food, panini e hamburger, grande, singolo patty, semplice
311
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.22 g
Grassi17 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 311 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 17 g 21%
- Grassi saturi 6,1 g 31%
- Fibre 1,1 g 4%
- Sodio 346 mg 15%
- Colesterolo 52 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,6 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Calcio 54 mg 4%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 128 mg 10%
- Potassio 195 mg 4%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 19,8 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 17 g | 22 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 8,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 25 g | 33 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 33 g | 44 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 41 g | 55 g | 42 g |
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Domande su hamburger
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger?
100 g di hamburger: 311 kcal, 17 g di proteine, 22 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger?
50 g di hamburger: 156 kcal, 8,3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger?
150 g di hamburger: 467 kcal, 25 g di proteine, 33 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger?
200 g di hamburger: 622 kcal, 33 g di proteine, 44 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger?
250 g di hamburger: 778 kcal, 41 g di proteine, 55 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4639 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
