Sapere cosa c’è nel piatto

Ham and noodles, no sauce

Calorie e valori nutrizionali

144
caloriekcal per 100 g
Proteine7.2 g
Carb.15.1 g
Grassi5.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 144 kcal —
  • Proteine 7.2 g 14%
  • Carboidrati 15.1 g 5%
  • Grassi 5.5 g 7%
  • Grassi saturi 1.2 g 6%
  • Fibre 0.8 g 3%
  • Zuccheri 0.3 g —
  • Sodio 483 mg 21%
  • Colesterolo 29 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0.64 mg 4%
  • Vitamina K 2.5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacina (B3) 2.5 mg 15%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folati (B9) 54 µg 14%
  • Vitamina B12 0.19 µg 8%
  • Colina 33 mg 6%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 1.2 mg 7%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 101 mg 8%
  • Potassio 101 mg 2%
  • Zinco 0.88 mg 8%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Selenio 18.8 µg 34%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1447.2 g15.1 g5.5 g
1 porzione157 g22611.2 g23.7 g8.7 g
2 porzioni314 g45222.5 g47.4 g17.4 g
½ porzione78.5 g1135.6 g11.8 g4.3 g
3 porzioni471 g67833.7 g71 g26.1 g
4 porzioni628 g90444.9 g94.7 g34.8 g
50 g50 g723.6 g7.5 g2.8 g
150 g150 g21610.7 g22.6 g8.3 g
200 g200 g28814.3 g30.2 g11.1 g
250 g250 g36017.9 g37.7 g13.9 g

Domande su ham and noodles, no sauce

Quante calorie ci sono in 100 g di ham and noodles, no sauce?

100 g di ham and noodles, no sauce: 144 kcal, 7.2 g di proteine, 15.1 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (157 g) di ham and noodles, no sauce?

1 porzione (157 g) di ham and noodles, no sauce: 226 kcal, 11.2 g di proteine, 23.7 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (314 g) di ham and noodles, no sauce?

2 porzioni (314 g) di ham and noodles, no sauce: 452 kcal, 22.5 g di proteine, 47.4 g di carboidrati e 17.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (78.5 g) di ham and noodles, no sauce?

½ porzione (78.5 g) di ham and noodles, no sauce: 113 kcal, 5.6 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (471 g) di ham and noodles, no sauce?

3 porzioni (471 g) di ham and noodles, no sauce: 678 kcal, 33.7 g di proteine, 71 g di carboidrati e 26.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (628 g) di ham and noodles, no sauce?

4 porzioni (628 g) di ham and noodles, no sauce: 904 kcal, 44.9 g di proteine, 94.7 g di carboidrati e 34.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ham and noodles, no sauce?

50 g di ham and noodles, no sauce: 72 kcal, 3.6 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ham and noodles, no sauce?

150 g di ham and noodles, no sauce: 216 kcal, 10.7 g di proteine, 22.6 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27220210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse