Sapere cosa c’è nel piatto

Ham and noodles with cream or white sauce

Calorie e valori nutrizionali

139
caloriekcal per 100 g
Proteine6.8 g
Carb.14.7 g
Grassi5.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 139 kcal —
  • Proteine 6.8 g 14%
  • Carboidrati 14.7 g 5%
  • Grassi 5.4 g 7%
  • Grassi saturi 2.1 g 10%
  • Fibre 0.6 g 2%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 479 mg 21%
  • Colesterolo 30 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 44 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina E 0.38 mg 3%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.28 mg 24%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folati (B9) 45 µg 11%
  • Vitamina B12 0.28 µg 12%
  • Colina 31.3 mg 6%

Minerali

  • Calcio 44 mg 3%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 111 mg 9%
  • Potassio 127 mg 3%
  • Zinco 0.83 mg 8%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Selenio 15.7 µg 29%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1396.8 g14.7 g5.4 g
1 porzione244 g33916.6 g35.9 g13.3 g
2 porzioni488 g67833.2 g71.8 g26.5 g
½ porzione122 g1708.3 g18 g6.6 g
3 porzioni732 g101749.8 g107.8 g39.8 g
4 porzioni976 g135766.5 g143.7 g53.1 g
50 g50 g703.4 g7.4 g2.7 g
150 g150 g20910.2 g22.1 g8.2 g
200 g200 g27813.6 g29.4 g10.9 g
250 g250 g34817 g36.8 g13.6 g

Domande su ham and noodles with cream or white sauce

Quante calorie ci sono in 100 g di ham and noodles with cream or white sauce?

100 g di ham and noodles with cream or white sauce: 139 kcal, 6.8 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di ham and noodles with cream or white sauce?

1 porzione (244 g) di ham and noodles with cream or white sauce: 339 kcal, 16.6 g di proteine, 35.9 g di carboidrati e 13.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di ham and noodles with cream or white sauce?

2 porzioni (488 g) di ham and noodles with cream or white sauce: 678 kcal, 33.2 g di proteine, 71.8 g di carboidrati e 26.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di ham and noodles with cream or white sauce?

½ porzione (122 g) di ham and noodles with cream or white sauce: 170 kcal, 8.3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di ham and noodles with cream or white sauce?

3 porzioni (732 g) di ham and noodles with cream or white sauce: 1017 kcal, 49.8 g di proteine, 107.8 g di carboidrati e 39.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di ham and noodles with cream or white sauce?

4 porzioni (976 g) di ham and noodles with cream or white sauce: 1357 kcal, 66.5 g di proteine, 143.7 g di carboidrati e 53.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ham and noodles with cream or white sauce?

50 g di ham and noodles with cream or white sauce: 70 kcal, 3.4 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ham and noodles with cream or white sauce?

150 g di ham and noodles with cream or white sauce: 209 kcal, 10.2 g di proteine, 22.1 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27220020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse