Sapere cosa c’è nel piatto
Pea, green, dried
Calorie e valori nutrizionali
245
caloriekcal per 100 g
Proteine19.4 g
Carb.27.2 g
Grassi1.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 245 kcal —
- Proteine 19.4 g 39%
- Carboidrati 27.2 g 10%
- Grassi 1.6 g 2%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 10.7 g 38%
- Zuccheri 2.8 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 110 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Vitamina K 99.1 µg 83%
- Tiamina (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 64 mg 5%
- Ferro 4.8 mg 27%
- Magnesio 110 mg 26%
- Fosforo 362 mg 29%
- Potassio 918 mg 20%
- Zinco 2.9 mg 26%
- Rame 0.64 mg 71%
- Manganese 0.7 mg 30%
- Selenio 2.1 µg 4%
- Iodio 15 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 19.4 g | 27.2 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9.7 g | 13.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 29.1 g | 40.7 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 38.8 g | 54.3 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 48.5 g | 67.9 g | 4.1 g |
Domande su pea, green, dried
Quante calorie ci sono in 100 g di pea, green, dried?
100 g di pea, green, dried: 245 kcal, 19.4 g di proteine, 27.2 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pea, green, dried?
50 g di pea, green, dried: 123 kcal, 9.7 g di proteine, 13.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pea, green, dried?
150 g di pea, green, dried: 368 kcal, 29.1 g di proteine, 40.7 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pea, green, dried?
200 g di pea, green, dried: 490 kcal, 38.8 g di proteine, 54.3 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pea, green, dried?
250 g di pea, green, dried: 613 kcal, 48.5 g di proteine, 67.9 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 371 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse