Sapere cosa c’è nel piatto
Fungo shiitake
Calorie e valori nutrizionali
cotti
55
caloriekcal per 100 g
Proteine1,6 g
Carb.12 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 55 kcal —
- Proteine 1,6 g 3%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 29 mg 2%
- Potassio 120 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,2 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4 g | 31 g | 0,5 g |
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Domande su fungo shiitake
Quante calorie ci sono in 100 g di fungo shiitake?
100 g di fungo shiitake: 55 kcal, 1,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fungo shiitake?
50 g di fungo shiitake: 28 kcal, 0,8 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fungo shiitake?
150 g di fungo shiitake: 83 kcal, 2,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fungo shiitake?
200 g di fungo shiitake: 110 kcal, 3,2 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fungo shiitake?
250 g di fungo shiitake: 138 kcal, 4 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-295 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
