Sapere cosa c’è nel piatto

Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion

Calorie e valori nutrizionali

31
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.5,1 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 31 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Carboidrati 5,1 g 2%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 4,9 g —
  • Sodio 14,5 mg 1%
  • Colesterolo 0,52 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 387 µg 43%
  • Vitamina C 15,7 mg 17%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Vitamina K 10,2 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 24,1 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 31,5 mg 2%
  • Ferro 0,45 mg 3%
  • Magnesio 13,3 mg 3%
  • Fosforo 40 mg 3%
  • Potassio 328 mg 7%
  • Zinco 0,35 mg 3%
  • Rame 0,05 mg 5%
  • Manganese 0,27 mg 12%
  • Selenio 0,3 µg 1%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g310,9 g5,1 g0,2 g
50 g50 g160,4 g2,6 g0,1 g
150 g150 g471,3 g7,7 g0,3 g
200 g200 g621,8 g10 g0,5 g
250 g250 g782,2 g13 g0,6 g

Domande su frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion

Quante calorie ci sono in 100 g di frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?

100 g di frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion: 31 kcal, 0,9 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?

50 g di frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion: 16 kcal, 0,4 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?

150 g di frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion: 47 kcal, 1,3 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?

200 g di frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion: 62 kcal, 1,8 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?

250 g di frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion: 78 kcal, 2,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32165 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse