Sapere cosa c’è nel piatto
Frittata rustica
Calorie e valori nutrizionali
uovo, patata, salsiccia, cipolla
151
caloriekcal per 100 g
Proteine8,9 g
Carb.6,1 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Carboidrati 6,1 g 2%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 384 mg 17%
- Colesterolo 181 mg 60%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 124 µg 14%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 35,4 µg 9%
- Vitamina B12 1,1 µg 48%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 16,8 mg 4%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 246 mg 5%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 18,1 µg 33%
- Iodio 32,5 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,9 g | 6,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,4 g | 3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 9,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22 g | 15 g | 26 g |
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Domande su frittata rustica
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Fonte: Fineli (Finland) 7623 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
