Sapere cosa c’è nel piatto
Frittata alle erbe
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
147
caloriekcal per 100 g
Proteine9,5 g
Carb.2 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 173 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 56,1 µg 14%
- Vitamina B12 0,97 µg 40%
Minerali
- Calcio 86 mg 7%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 14,5 mg 3%
- Fosforo 157 mg 13%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 0,92 mg 8%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 11,6 µg 21%
- Iodio 43 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9,5 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,8 g | 1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 19 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 24 g | 5 g | 28 g |
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Domande su frittata alle erbe
Quante calorie ci sono in 100 g di frittata alle erbe?
100 g di frittata alle erbe: 147 kcal, 9,5 g di proteine, 2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di frittata alle erbe?
50 g di frittata alle erbe: 74 kcal, 4,8 g di proteine, 1 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di frittata alle erbe?
150 g di frittata alle erbe: 221 kcal, 14 g di proteine, 3 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di frittata alle erbe?
200 g di frittata alle erbe: 294 kcal, 19 g di proteine, 4 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di frittata alle erbe?
250 g di frittata alle erbe: 368 kcal, 24 g di proteine, 5 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 22509 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
