Sapere cosa c’è nel piatto

Frittata alle erbe

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa

147
caloriekcal per 100 g
Proteine9.5 g
Carb.2 g
Grassi11.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 147 kcal —
  • Proteine 9.5 g 19%
  • Carboidrati 2 g 1%
  • Grassi 11.2 g 14%
  • Grassi saturi 3.6 g 18%
  • Fibre 0.6 g 2%
  • Zuccheri 0.8 g —
  • Sodio 173 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina D 1.4 µg 7%
  • Vitamina E 1.3 mg 9%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
  • Niacina (B3) 0.2 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 21%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folati (B9) 56.1 µg 14%
  • Vitamina B12 0.97 µg 40%

Minerali

  • Calcio 86 mg 7%
  • Ferro 1.8 mg 10%
  • Magnesio 14.5 mg 3%
  • Fosforo 157 mg 13%
  • Potassio 188 mg 4%
  • Zinco 0.92 mg 8%
  • Rame 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenio 11.6 µg 21%
  • Iodio 43 µg 29%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1479.5 g2 g11.2 g
50 g50 g744.8 g1 g5.6 g
150 g150 g22114.3 g3 g16.8 g
200 g200 g29419 g4 g22.4 g
250 g250 g36823.8 g5 g28 g

Domande su frittata alle erbe

Quante calorie ci sono in 100 g di frittata alle erbe?

100 g di frittata alle erbe: 147 kcal, 9.5 g di proteine, 2 g di carboidrati e 11.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di frittata alle erbe?

50 g di frittata alle erbe: 74 kcal, 4.8 g di proteine, 1 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di frittata alle erbe?

150 g di frittata alle erbe: 221 kcal, 14.3 g di proteine, 3 g di carboidrati e 16.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di frittata alle erbe?

200 g di frittata alle erbe: 294 kcal, 19 g di proteine, 4 g di carboidrati e 22.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di frittata alle erbe?

250 g di frittata alle erbe: 368 kcal, 23.8 g di proteine, 5 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 22509 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse