Sapere cosa c’è nel piatto

formaggio di capra duro

Calorie e valori nutrizionali

capra, duro, meno del 35% di acqua, 36% m.g.

452
caloriekcal per 100 g
Proteine30.5 g
Carb.2.2 g
Grassi35.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 452 kcal —
  • Proteine 30.5 g 61%
  • Carboidrati 2.2 g 1%
  • Grassi 35.6 g 46%
  • Grassi saturi 24.6 g 123%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 2.2 g —
  • Sodio 423 mg 18%
  • Colesterolo 105 mg 35%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 486 µg 54%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.31 mg 2%
  • Vitamina K 3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 1.2 mg 92%
  • Niacina (B3) 2.4 mg 15%
  • Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamina B6 0.08 mg 5%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0.12 µg 5%
  • Colina 15.4 mg 3%

Minerali

  • Calcio 895 mg 69%
  • Ferro 1.9 mg 10%
  • Magnesio 54 mg 13%
  • Fosforo 729 mg 58%
  • Potassio 48 mg 1%
  • Zinco 1.6 mg 14%
  • Rame 0.63 mg 70%
  • Manganese 0.25 mg 11%
  • Selenio 5.5 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g45230.5 g2.2 g35.6 g
50 g50 g22615.3 g1.1 g17.8 g
150 g150 g67845.8 g3.3 g53.4 g
200 g200 g90461 g4.3 g71.2 g
250 g250 g113076.3 g5.4 g89 g

Domande su formaggio di capra duro

Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio di capra duro?

100 g di formaggio di capra duro: 452 kcal, 30.5 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 35.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio di capra duro?

50 g di formaggio di capra duro: 226 kcal, 15.3 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 17.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio di capra duro?

150 g di formaggio di capra duro: 678 kcal, 45.8 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 53.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di formaggio di capra duro?

200 g di formaggio di capra duro: 904 kcal, 61 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 71.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio di capra duro?

250 g di formaggio di capra duro: 1130 kcal, 76.3 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 89 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 96 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse