Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio asadero
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 356 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Carboidrati 4,1 g 2%
- Grassi 25 g 32%
- Grassi saturi 15 g 74%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 607 mg 26%
- Colesterolo 105 mg 35%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 55 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,18 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 661 mg 51%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 443 mg 35%
- Potassio 86 mg 2%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 14,5 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 23 g | 4,1 g | 25 g |
| 1 porzione | 132 g | 470 | 30 g | 5,5 g | 33 g |
| 2 porzioni | 264 g | 940 | 60 g | 11 g | 66 g |
| ½ porzione | 66 g | 235 | 15 g | 2,7 g | 17 g |
| 3 porzioni | 396 g | 1410 | 90 g | 16 g | 99 g |
| 4 porzioni | 528 g | 1880 | 119 g | 22 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 2,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 34 g | 6,2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 45 g | 8,3 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 57 g | 10 g | 63 g |
Domande su formaggio asadero
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio asadero?
100 g di formaggio asadero: 356 kcal, 23 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (132 g) di formaggio asadero?
1 porzione (132 g) di formaggio asadero: 470 kcal, 30 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (264 g) di formaggio asadero?
2 porzioni (264 g) di formaggio asadero: 940 kcal, 60 g di proteine, 11 g di carboidrati e 66 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (66 g) di formaggio asadero?
½ porzione (66 g) di formaggio asadero: 235 kcal, 15 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (396 g) di formaggio asadero?
3 porzioni (396 g) di formaggio asadero: 1410 kcal, 90 g di proteine, 16 g di carboidrati e 99 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (528 g) di formaggio asadero?
4 porzioni (528 g) di formaggio asadero: 1880 kcal, 119 g di proteine, 22 g di carboidrati e 132 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio asadero?
50 g di formaggio asadero: 178 kcal, 11 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio asadero?
150 g di formaggio asadero: 534 kcal, 34 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173437 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse