Sapere cosa c’è nel piatto
fool di frutta
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
163
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.20.2 g
Grassi9.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 163 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 20.2 g 7%
- Grassi 9.3 g 12%
- Grassi saturi 5.8 g 29%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 16.1 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 150 µg 17%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 0.9 µg 3%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 31 mg 2%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.2 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 1 g | 20.2 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.5 g | 10.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1.5 g | 30.3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 2 g | 40.4 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2.5 g | 50.5 g | 23.3 g |
Domande su fool di frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di fool di frutta?
100 g di fool di frutta: 163 kcal, 1 g di proteine, 20.2 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fool di frutta?
50 g di fool di frutta: 82 kcal, 0.5 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fool di frutta?
150 g di fool di frutta: 245 kcal, 1.5 g di proteine, 30.3 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fool di frutta?
200 g di fool di frutta: 326 kcal, 2 g di proteine, 40.4 g di carboidrati e 18.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fool di frutta?
250 g di fool di frutta: 408 kcal, 2.5 g di proteine, 50.5 g di carboidrati e 23.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-232 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse