Sapere cosa c’è nel piatto
fool di frutta
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
163
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.20 g
Grassi9,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 163 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 9,3 g 12%
- Grassi saturi 5,8 g 29%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 16 g —
- Sodio 13 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 150 µg 17%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 0,9 µg 3%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 31 mg 2%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,2 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 1 g | 20 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,5 g | 10 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 1,5 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 2,5 g | 51 g | 23 g |
Alimenti simili
Domande su fool di frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di fool di frutta?
100 g di fool di frutta: 163 kcal, 1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fool di frutta?
50 g di fool di frutta: 82 kcal, 0,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fool di frutta?
150 g di fool di frutta: 245 kcal, 1,5 g di proteine, 30 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fool di frutta?
200 g di fool di frutta: 326 kcal, 2 g di proteine, 40 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fool di frutta?
250 g di fool di frutta: 408 kcal, 2,5 g di proteine, 51 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-232 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
