Sapere cosa c’è nel piatto
Focaccia semplice
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 249 kcal —
- Proteine 8.8 g 18%
- Carboidrati 34 g 12%
- Grassi 7.9 g 10%
- Grassi saturi 0.9 g 4%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 1.8 g —
- Sodio 561 mg 24%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Vitamina K 5.7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.47 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Folati (B9) 138 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2.9 mg 1%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 3.2 mg 18%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 128 mg 10%
- Potassio 114 mg 2%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.36 mg 16%
- Selenio 15.9 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 8.8 g | 34 g | 7.9 g |
| 1 porzione | 57 g | 142 | 5 g | 19.4 g | 4.5 g |
| 2 porzioni | 114 g | 284 | 10 g | 38.8 g | 9 g |
| ½ porzione | 28.5 g | 71 | 2.5 g | 9.7 g | 2.2 g |
| 3 porzioni | 171 g | 426 | 15 g | 58.2 g | 13.5 g |
| 4 porzioni | 228 g | 568 | 20 g | 77.6 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.4 g | 17 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 13.2 g | 51 g | 11.8 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 17.5 g | 68 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 21.9 g | 85.1 g | 19.7 g |
Domande su focaccia semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di focaccia semplice?
100 g di focaccia semplice: 249 kcal, 8.8 g di proteine, 34 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (57 g) di focaccia semplice?
1 porzione (57 g) di focaccia semplice: 142 kcal, 5 g di proteine, 19.4 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (114 g) di focaccia semplice?
2 porzioni (114 g) di focaccia semplice: 284 kcal, 10 g di proteine, 38.8 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (28.5 g) di focaccia semplice?
½ porzione (28.5 g) di focaccia semplice: 71 kcal, 2.5 g di proteine, 9.7 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (171 g) di focaccia semplice?
3 porzioni (171 g) di focaccia semplice: 426 kcal, 15 g di proteine, 58.2 g di carboidrati e 13.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (228 g) di focaccia semplice?
4 porzioni (228 g) di focaccia semplice: 568 kcal, 20 g di proteine, 77.6 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di focaccia semplice?
50 g di focaccia semplice: 125 kcal, 4.4 g di proteine, 17 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di focaccia semplice?
150 g di focaccia semplice: 374 kcal, 13.2 g di proteine, 51 g di carboidrati e 11.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167945 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse