Sapere cosa c’è nel piatto
Flavored quark
Calorie e valori nutrizionali
7% fat, low-lactose
153
caloriekcal per 100 g
Proteine7,2 g
Carb.14 g
Grassi7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 7,2 g 14%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 7 g 9%
- Grassi saturi 4,9 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 14 g —
- Sodio 74,2 mg 3%
- Colesterolo 17,8 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 60,3 µg 7%
- Vitamina C 0,82 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerali
- Calcio 94,2 mg 7%
- Ferro 0,06 mg 0%
- Magnesio 9,7 mg 2%
- Fosforo 137 mg 11%
- Potassio 137 mg 3%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 3,1 µg 6%
- Iodio 14,2 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,2 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,6 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
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Domande su flavored quark
Quante calorie ci sono in 100 g di flavored quark?
100 g di flavored quark: 153 kcal, 7,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di flavored quark?
50 g di flavored quark: 77 kcal, 3,6 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di flavored quark?
150 g di flavored quark: 230 kcal, 11 g di proteine, 22 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di flavored quark?
200 g di flavored quark: 306 kcal, 14 g di proteine, 29 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di flavored quark?
250 g di flavored quark: 383 kcal, 18 g di proteine, 36 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34595 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
