Sapere cosa c’è nel piatto
Quark aromatizzato
Calorie e valori nutrizionali
3,5% di grassi
114
caloriekcal per 100 g
Proteine6,2 g
Carb.14 g
Grassi3,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 114 kcal —
- Proteine 6,2 g 12%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 12 g —
- Sodio 60,8 mg 3%
- Colesterolo 12,3 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,65 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerali
- Calcio 95,5 mg 7%
- Ferro 0,09 mg 0%
- Magnesio 10,4 mg 2%
- Fosforo 129 mg 10%
- Potassio 139 mg 3%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 12,6 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6,2 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,1 g | 6,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9,3 g | 20 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 16 g | 34 g | 8,8 g |
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Domande su quark aromatizzato
Quante calorie ci sono in 100 g di quark aromatizzato?
100 g di quark aromatizzato: 114 kcal, 6,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quark aromatizzato?
50 g di quark aromatizzato: 57 kcal, 3,1 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quark aromatizzato?
150 g di quark aromatizzato: 171 kcal, 9,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quark aromatizzato?
200 g di quark aromatizzato: 228 kcal, 12 g di proteine, 27 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quark aromatizzato?
250 g di quark aromatizzato: 285 kcal, 16 g di proteine, 34 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30673 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
