Sapere cosa c’è nel piatto

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry

Calorie e valori nutrizionali

249
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.12 g
Grassi17 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 249 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 17 g 22%
  • Grassi saturi 8,6 g 43%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zuccheri 1,7 g —
  • Sodio 547 mg 24%
  • Colesterolo 91,1 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 175 µg 19%
  • Vitamina C 2,4 mg 3%
  • Vitamina D 1,9 µg 9%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 13,6 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 22,5 µg 6%
  • Vitamina B12 1,6 µg 65%

Minerali

  • Calcio 146 mg 11%
  • Ferro 0,92 mg 5%
  • Magnesio 25,6 mg 6%
  • Fosforo 192 mg 15%
  • Potassio 215 mg 5%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,15 mg 16%
  • Manganese 0,3 mg 13%
  • Selenio 12,6 µg 23%
  • Iodio 29,1 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24911 g12 g17 g
50 g50 g1255,5 g6,1 g8,5 g
150 g150 g37416 g18 g25 g
200 g200 g49822 g25 g34 g
250 g250 g62327 g31 g42 g

Domande su fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry

Quante calorie ci sono in 100 g di fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry?

100 g di fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry: 249 kcal, 11 g di proteine, 12 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry?

50 g di fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry: 125 kcal, 5,5 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry?

150 g di fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry: 374 kcal, 16 g di proteine, 18 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry?

200 g di fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry: 498 kcal, 22 g di proteine, 25 g di carboidrati e 34 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry?

250 g di fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry: 623 kcal, 27 g di proteine, 31 g di carboidrati e 42 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34849 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse