Sapere cosa c’è nel piatto
Fish and vegetable stew
Calorie e valori nutrizionali
59
caloriekcal per 100 g
Proteine6 g
Carb.1.4 g
Grassi3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 59 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Carboidrati 1.4 g 1%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 1.2 g 6%
- Fibre 0.9 g 3%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 30.4 mg 1%
- Colesterolo 26.1 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 144 µg 16%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 2 µg 10%
- Vitamina E 0.85 mg 6%
- Vitamina K 11.6 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 2.3 mg 15%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folati (B9) 22.5 µg 6%
- Vitamina B12 0.96 µg 40%
Minerali
- Calcio 42.6 mg 3%
- Ferro 0.69 mg 4%
- Magnesio 12.5 mg 3%
- Fosforo 86.2 mg 7%
- Potassio 145 mg 3%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.08 mg 4%
- Selenio 8.1 µg 15%
- Iodio 23.8 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 6 g | 1.4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 3 g | 0.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 9 g | 2.1 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 12 g | 2.8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 15 g | 3.5 g | 7.5 g |
Domande su fish and vegetable stew
Quante calorie ci sono in 100 g di fish and vegetable stew?
100 g di fish and vegetable stew: 59 kcal, 6 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fish and vegetable stew?
50 g di fish and vegetable stew: 30 kcal, 3 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fish and vegetable stew?
150 g di fish and vegetable stew: 89 kcal, 9 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fish and vegetable stew?
200 g di fish and vegetable stew: 118 kcal, 12 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fish and vegetable stew?
250 g di fish and vegetable stew: 148 kcal, 15 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8097 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse