Sapere cosa c’è nel piatto

Fish and rice with cream sauce

Calorie e valori nutrizionali

133
caloriekcal per 100 g
Proteine5,5 g
Carb.16 g
Grassi5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 133 kcal —
  • Proteine 5,5 g 11%
  • Carboidrati 16 g 6%
  • Grassi 5 g 6%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zuccheri 1,3 g —
  • Sodio 305 mg 13%
  • Colesterolo 14 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 41 µg 5%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,72 mg 5%
  • Vitamina K 3,3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0,26 µg 11%
  • Colina 17,6 mg 3%

Minerali

  • Calcio 41 mg 3%
  • Ferro 0,73 mg 4%
  • Magnesio 15 mg 4%
  • Fosforo 69 mg 6%
  • Potassio 95 mg 2%
  • Zinco 0,44 mg 4%
  • Rame 0,04 mg 5%
  • Selenio 9,5 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1335,5 g16 g5 g
1 porzione248 g33014 g39 g12 g
2 porzioni496 g66028 g77 g25 g
½ porzione124 g1656,9 g19 g6,2 g
3 porzioni744 g99041 g116 g37 g
4 porzioni992 g131955 g154 g49 g
50 g50 g672,8 g7,8 g2,5 g
150 g150 g2008,3 g23 g7,5 g
200 g200 g26611 g31 g10 g
250 g250 g33314 g39 g13 g

Domande su fish and rice with cream sauce

Quante calorie ci sono in 100 g di fish and rice with cream sauce?

100 g di fish and rice with cream sauce: 133 kcal, 5,5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (248 g) di fish and rice with cream sauce?

1 porzione (248 g) di fish and rice with cream sauce: 330 kcal, 14 g di proteine, 39 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (496 g) di fish and rice with cream sauce?

2 porzioni (496 g) di fish and rice with cream sauce: 660 kcal, 28 g di proteine, 77 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (124 g) di fish and rice with cream sauce?

½ porzione (124 g) di fish and rice with cream sauce: 165 kcal, 6,9 g di proteine, 19 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (744 g) di fish and rice with cream sauce?

3 porzioni (744 g) di fish and rice with cream sauce: 990 kcal, 41 g di proteine, 116 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (992 g) di fish and rice with cream sauce?

4 porzioni (992 g) di fish and rice with cream sauce: 1319 kcal, 55 g di proteine, 154 g di carboidrati e 49 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish and rice with cream sauce?

50 g di fish and rice with cream sauce: 67 kcal, 2,8 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish and rice with cream sauce?

150 g di fish and rice with cream sauce: 200 kcal, 8,3 g di proteine, 23 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27250820 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse