Sapere cosa c’è nel piatto

Fish and rice casserole, cooking cream

Calorie e valori nutrizionali

140
caloriekcal per 100 g
Proteine8.2 g
Carb.4.7 g
Grassi9.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 140 kcal —
  • Proteine 8.2 g 16%
  • Carboidrati 4.7 g 2%
  • Grassi 9.8 g 13%
  • Grassi saturi 2.6 g 13%
  • Fibre 0.2 g 1%
  • Zuccheri 1.4 g —
  • Sodio 225 mg 10%
  • Colesterolo 66 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 59.4 µg 7%
  • Vitamina C 3.6 mg 4%
  • Vitamina D 1.5 µg 7%
  • Vitamina E 2.3 mg 16%
  • Vitamina K 12.5 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacina (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamina B6 0.13 mg 8%
  • Folati (B9) 17.4 µg 4%
  • Vitamina B12 0.69 µg 29%

Minerali

  • Calcio 38.3 mg 3%
  • Ferro 0.5 mg 3%
  • Magnesio 20.9 mg 5%
  • Fosforo 117 mg 9%
  • Potassio 229 mg 5%
  • Zinco 0.73 mg 7%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.1 mg 4%
  • Selenio 16.6 µg 30%
  • Iodio 25.3 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1408.2 g4.7 g9.8 g
50 g50 g704.1 g2.3 g4.9 g
150 g150 g21012.2 g7 g14.6 g
200 g200 g28016.3 g9.4 g19.5 g
250 g250 g35020.4 g11.7 g24.4 g

Domande su fish and rice casserole, cooking cream

Quante calorie ci sono in 100 g di fish and rice casserole, cooking cream?

100 g di fish and rice casserole, cooking cream: 140 kcal, 8.2 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish and rice casserole, cooking cream?

50 g di fish and rice casserole, cooking cream: 70 kcal, 4.1 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish and rice casserole, cooking cream?

150 g di fish and rice casserole, cooking cream: 210 kcal, 12.2 g di proteine, 7 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish and rice casserole, cooking cream?

200 g di fish and rice casserole, cooking cream: 280 kcal, 16.3 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 19.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish and rice casserole, cooking cream?

250 g di fish and rice casserole, cooking cream: 350 kcal, 20.4 g di proteine, 11.7 g di carboidrati e 24.4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33318 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse