Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi di sedano essiccati
Calorie e valori nutrizionali
319
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.36 g
Grassi2,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 319 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 36 g 13%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 28 g 99%
- Zuccheri 36 g —
- Sodio 1435 mg 62%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 98 µg 11%
- Vitamina C 86,5 mg 96%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,6 mg 37%
- Vitamina K 584 µg 487%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0,5 mg 38%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 107 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 122 mg 22%
Minerali
- Calcio 587 mg 45%
- Ferro 7,8 mg 44%
- Magnesio 196 mg 47%
- Fosforo 402 mg 32%
- Potassio 4388 mg 93%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,57 mg 63%
- Selenio 15,3 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 11 g | 36 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,7 g | 18 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 17 g | 54 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 23 g | 72 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 28 g | 90 g | 5,3 g |
Domande su fiocchi di sedano essiccati
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di sedano essiccati?
100 g di fiocchi di sedano essiccati: 319 kcal, 11 g di proteine, 36 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di sedano essiccati?
50 g di fiocchi di sedano essiccati: 160 kcal, 5,7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di sedano essiccati?
150 g di fiocchi di sedano essiccati: 479 kcal, 17 g di proteine, 54 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di sedano essiccati?
200 g di fiocchi di sedano essiccati: 638 kcal, 23 g di proteine, 72 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di sedano essiccati?
250 g di fiocchi di sedano essiccati: 798 kcal, 28 g di proteine, 90 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5624 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse