Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi di cereali, semplici, con zuccheri
Calorie e valori nutrizionali
con zuccheri, arricchiti con vitamine e minerali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 372 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Carboidrati 78 g 28%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 6 g 21%
- Zuccheri 13 g —
- Sodio 341 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina D 7,2 µg 36%
- Tiamina (B1) 1,6 mg 130%
- Riboflavina (B2) 2 mg 154%
- Niacina (B3) 14,2 mg 89%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 1,8 mg 104%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
Minerali
- Calcio 264 mg 20%
- Ferro 15 mg 83%
- Magnesio 54,8 mg 13%
- Fosforo 164 mg 13%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 8,6 mg 78%
- Rame 0,24 mg 27%
- Manganese 1,5 mg 65%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,5 g | 78 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 117 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 17 g | 155 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 194 g | 3,8 g |
Domande su fiocchi di cereali, semplici, con zuccheri
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di cereali, semplici, con zuccheri?
100 g di fiocchi di cereali, semplici, con zuccheri: 372 kcal, 8,5 g di proteine, 78 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di cereali, semplici, con zuccheri?
50 g di fiocchi di cereali, semplici, con zuccheri: 186 kcal, 4,3 g di proteine, 39 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di cereali, semplici, con zuccheri?
150 g di fiocchi di cereali, semplici, con zuccheri: 558 kcal, 13 g di proteine, 117 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di cereali, semplici, con zuccheri?
200 g di fiocchi di cereali, semplici, con zuccheri: 744 kcal, 17 g di proteine, 155 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di cereali, semplici, con zuccheri?
250 g di fiocchi di cereali, semplici, con zuccheri: 930 kcal, 21 g di proteine, 194 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32030 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse