Sapere cosa c’è nel piatto
Fig, dried, with skin
Calorie e valori nutrizionali
216
caloriekcal per 100 g
Proteine3.4 g
Carb.42.5 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 216 kcal —
- Proteine 3.4 g 7%
- Carboidrati 42.5 g 15%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 8.7 g 31%
- Zuccheri 42.5 g —
- Sodio 9.1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4.6 µg 1%
- Vitamina C 4.8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.8 mg 18%
- Vitamina K 36.8 µg 31%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 1.8 mg 12%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folati (B9) 14.6 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 57.2 mg 4%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 46.6 mg 11%
- Fosforo 71.8 mg 6%
- Potassio 766 mg 16%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Rame 0.29 mg 32%
- Manganese 0.39 mg 17%
- Selenio 0.43 µg 1%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3.4 g | 42.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.7 g | 21.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5.1 g | 63.8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6.8 g | 85.1 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 8.5 g | 106.4 g | 1.9 g |
Domande su fig, dried, with skin
Quante calorie ci sono in 100 g di fig, dried, with skin?
100 g di fig, dried, with skin: 216 kcal, 3.4 g di proteine, 42.5 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fig, dried, with skin?
50 g di fig, dried, with skin: 108 kcal, 1.7 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fig, dried, with skin?
150 g di fig, dried, with skin: 324 kcal, 5.1 g di proteine, 63.8 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fig, dried, with skin?
200 g di fig, dried, with skin: 432 kcal, 6.8 g di proteine, 85.1 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fig, dried, with skin?
250 g di fig, dried, with skin: 540 kcal, 8.5 g di proteine, 106.4 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 28936 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse