Sapere cosa c’è nel piatto

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls

Calorie e valori nutrizionali

279
caloriekcal per 100 g
Proteine8,6 g
Carb.40 g
Grassi8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 279 kcal —
  • Proteine 8,6 g 17%
  • Carboidrati 40 g 15%
  • Grassi 8 g 10%
  • Grassi saturi 1,5 g 8%
  • Fibre 5,3 g 19%
  • Zuccheri 2,5 g —
  • Sodio 534 mg 23%
  • Colesterolo 3,2 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9,5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 1,3 mg 8%
  • Vitamina K 9,3 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 25,2 µg 6%
  • Vitamina B12 0,11 µg 5%

Minerali

  • Calcio 75,1 mg 6%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 47,9 mg 11%
  • Fosforo 177 mg 14%
  • Potassio 182 mg 4%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,19 mg 21%
  • Manganese 1,1 mg 47%
  • Selenio 6,2 µg 11%
  • Iodio 7,7 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2798,6 g40 g8 g
50 g50 g1404,3 g20 g4 g
150 g150 g41913 g60 g12 g
200 g200 g55817 g80 g16 g
250 g250 g69822 g100 g20 g

Domande su toast, oats and cheese, fazer roast rolls

Quante calorie ci sono in 100 g di toast, oats and cheese, fazer roast rolls?

100 g di toast, oats and cheese, fazer roast rolls: 279 kcal, 8,6 g di proteine, 40 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di toast, oats and cheese, fazer roast rolls?

50 g di toast, oats and cheese, fazer roast rolls: 140 kcal, 4,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di toast, oats and cheese, fazer roast rolls?

150 g di toast, oats and cheese, fazer roast rolls: 419 kcal, 13 g di proteine, 60 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di toast, oats and cheese, fazer roast rolls?

200 g di toast, oats and cheese, fazer roast rolls: 558 kcal, 17 g di proteine, 80 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di toast, oats and cheese, fazer roast rolls?

250 g di toast, oats and cheese, fazer roast rolls: 698 kcal, 22 g di proteine, 100 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31859 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse