Sapere cosa c’è nel piatto

Feta and spinach pie, shortcrust pastry

Calorie e valori nutrizionali

270
caloriekcal per 100 g
Proteine8,3 g
Carb.21 g
Grassi17 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 270 kcal —
  • Proteine 8,3 g 17%
  • Carboidrati 21 g 7%
  • Grassi 17 g 22%
  • Grassi saturi 7,2 g 36%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 1,8 g —
  • Sodio 189 mg 8%
  • Colesterolo 66,5 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 137 µg 15%
  • Vitamina C 7,6 mg 8%
  • Vitamina D 1,5 µg 8%
  • Vitamina E 1,8 mg 12%
  • Vitamina K 54,9 µg 46%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,48 mg 3%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 38,2 µg 10%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Calcio 115 mg 9%
  • Ferro 0,74 mg 4%
  • Magnesio 23,8 mg 6%
  • Fosforo 94,1 mg 8%
  • Potassio 255 mg 5%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,46 mg 20%
  • Selenio 8 µg 15%
  • Iodio 13,4 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2708,3 g21 g17 g
50 g50 g1354,2 g10 g8,5 g
150 g150 g40513 g31 g25 g
200 g200 g54017 g41 g34 g
250 g250 g67521 g51 g42 g

Domande su feta and spinach pie, shortcrust pastry

Quante calorie ci sono in 100 g di feta and spinach pie, shortcrust pastry?

100 g di feta and spinach pie, shortcrust pastry: 270 kcal, 8,3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di feta and spinach pie, shortcrust pastry?

50 g di feta and spinach pie, shortcrust pastry: 135 kcal, 4,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di feta and spinach pie, shortcrust pastry?

150 g di feta and spinach pie, shortcrust pastry: 405 kcal, 13 g di proteine, 31 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di feta and spinach pie, shortcrust pastry?

200 g di feta and spinach pie, shortcrust pastry: 540 kcal, 17 g di proteine, 41 g di carboidrati e 34 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di feta and spinach pie, shortcrust pastry?

250 g di feta and spinach pie, shortcrust pastry: 675 kcal, 21 g di proteine, 51 g di carboidrati e 42 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31772 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse