Sapere cosa c’è nel piatto
Egg sandwich on English muffin
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 230 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,7 g 23%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 444 mg 19%
- Colesterolo 170 mg 57%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
- Colina 112 mg 20%
Minerali
- Calcio 229 mg 18%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 122 mg 3%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 25,1 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 19 g | 11 g |
| 1 porzione | 205 g | 472 | 24 g | 39 g | 23 g |
| 2 porzioni | 410 g | 943 | 48 g | 78 g | 46 g |
| ½ porzione | 102,5 g | 236 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 3 porzioni | 615 g | 1415 | 72 g | 118 g | 69 g |
| 4 porzioni | 820 g | 1886 | 96 g | 157 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,9 g | 9,6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 29 g | 48 g | 28 g |
Domande su egg sandwich on English muffin
Quante calorie ci sono in 100 g di egg sandwich on English muffin?
100 g di egg sandwich on English muffin: 230 kcal, 12 g di proteine, 19 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (205 g) di egg sandwich on English muffin?
1 porzione (205 g) di egg sandwich on English muffin: 472 kcal, 24 g di proteine, 39 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (410 g) di egg sandwich on English muffin?
2 porzioni (410 g) di egg sandwich on English muffin: 943 kcal, 48 g di proteine, 78 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (102,5 g) di egg sandwich on English muffin?
½ porzione (102,5 g) di egg sandwich on English muffin: 236 kcal, 12 g di proteine, 20 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (615 g) di egg sandwich on English muffin?
3 porzioni (615 g) di egg sandwich on English muffin: 1415 kcal, 72 g di proteine, 118 g di carboidrati e 69 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (820 g) di egg sandwich on English muffin?
4 porzioni (820 g) di egg sandwich on English muffin: 1886 kcal, 96 g di proteine, 157 g di carboidrati e 92 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di egg sandwich on English muffin?
50 g di egg sandwich on English muffin: 115 kcal, 5,9 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di egg sandwich on English muffin?
150 g di egg sandwich on English muffin: 345 kcal, 18 g di proteine, 29 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse