Sapere cosa c’è nel piatto
Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Carboidrati 4,1 g 1%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zuccheri 3,1 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 9,5 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Fosforo 28 mg 2%
- Potassio 227 mg 5%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Selenio 0,49 µg 1%
- Iodio 0,25 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,2 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,3 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,4 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,5 g | 10 g | 0,5 g |
Domande su bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added
Quante calorie ci sono in 100 g di bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added?
100 g di bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added: 34 kcal, 2,2 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added?
50 g di bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added: 17 kcal, 1,1 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added?
150 g di bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added: 51 kcal, 3,3 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added?
200 g di bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added: 68 kcal, 4,4 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added?
250 g di bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added: 85 kcal, 5,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1109 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse