Sapere cosa c’è nel piatto
Crocchette di patate soffiate
Calorie e valori nutrizionali
surgelate, non preparate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 8,7 g 11%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 428 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6,9 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 24,9 mg 5%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,47 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 64 mg 5%
- Potassio 247 mg 5%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,9 g | 23 g | 8,7 g |
| 1 porzione | 120 g | 214 | 2,3 g | 27 g | 11 g |
| 2 porzioni | 240 g | 427 | 4,6 g | 54 g | 21 g |
| ½ porzione | 60 g | 107 | 1,2 g | 14 g | 5,2 g |
| 3 porzioni | 360 g | 641 | 6,9 g | 81 g | 31 g |
| 4 porzioni | 480 g | 854 | 9,3 g | 108 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1 g | 11 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 2,9 g | 34 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 3,9 g | 45 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 4,8 g | 56 g | 22 g |
Domande su crocchette di patate soffiate
Quante calorie ci sono in 100 g di crocchette di patate soffiate?
100 g di crocchette di patate soffiate: 178 kcal, 1,9 g di proteine, 23 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (120 g) di crocchette di patate soffiate?
1 porzione (120 g) di crocchette di patate soffiate: 214 kcal, 2,3 g di proteine, 27 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (240 g) di crocchette di patate soffiate?
2 porzioni (240 g) di crocchette di patate soffiate: 427 kcal, 4,6 g di proteine, 54 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (60 g) di crocchette di patate soffiate?
½ porzione (60 g) di crocchette di patate soffiate: 107 kcal, 1,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (360 g) di crocchette di patate soffiate?
3 porzioni (360 g) di crocchette di patate soffiate: 641 kcal, 6,9 g di proteine, 81 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (480 g) di crocchette di patate soffiate?
4 porzioni (480 g) di crocchette di patate soffiate: 854 kcal, 9,3 g di proteine, 108 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crocchette di patate soffiate?
50 g di crocchette di patate soffiate: 89 kcal, 1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crocchette di patate soffiate?
150 g di crocchette di patate soffiate: 267 kcal, 2,9 g di proteine, 34 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170047 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse