Sapere cosa c’è nel piatto
Crocchette di patate soffiate
Calorie e valori nutrizionali
surgelate, preparate
192
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.24 g
Grassi9,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 192 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 9,1 g 12%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 463 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 25,4 mg 5%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 84 mg 7%
- Potassio 287 mg 6%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,1 g | 24 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,1 g | 12 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3,2 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 4,3 g | 49 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 5,3 g | 61 g | 23 g |
Domande su crocchette di patate soffiate
Quante calorie ci sono in 100 g di crocchette di patate soffiate?
100 g di crocchette di patate soffiate: 192 kcal, 2,1 g di proteine, 24 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crocchette di patate soffiate?
50 g di crocchette di patate soffiate: 96 kcal, 1,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crocchette di patate soffiate?
150 g di crocchette di patate soffiate: 288 kcal, 3,2 g di proteine, 36 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crocchette di patate soffiate?
200 g di crocchette di patate soffiate: 384 kcal, 4,3 g di proteine, 49 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di crocchette di patate soffiate?
250 g di crocchette di patate soffiate: 480 kcal, 5,3 g di proteine, 61 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2433 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse