Sapere cosa c’è nel piatto
Crocchette di patate soffiate
Calorie e valori nutrizionali
surgelate, riscaldate al forno
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 192 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 9,1 g 12%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 463 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 25,4 mg 5%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 84 mg 7%
- Potassio 287 mg 6%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,1 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 porzione | 79 g | 152 | 1,7 g | 20 g | 7,1 g |
| 2 porzioni | 158 g | 303 | 3,4 g | 40 g | 14 g |
| ½ porzione | 39,5 g | 76 | 0,8 g | 10 g | 3,6 g |
| 3 porzioni | 237 g | 455 | 5 g | 60 g | 21 g |
| 4 porzioni | 316 g | 607 | 6,7 g | 80 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,1 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3,2 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 4,3 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 5,3 g | 63 g | 23 g |
Domande su crocchette di patate soffiate
Quante calorie ci sono in 100 g di crocchette di patate soffiate?
100 g di crocchette di patate soffiate: 192 kcal, 2,1 g di proteine, 25 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (79 g) di crocchette di patate soffiate?
1 porzione (79 g) di crocchette di patate soffiate: 152 kcal, 1,7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (158 g) di crocchette di patate soffiate?
2 porzioni (158 g) di crocchette di patate soffiate: 303 kcal, 3,4 g di proteine, 40 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (39,5 g) di crocchette di patate soffiate?
½ porzione (39,5 g) di crocchette di patate soffiate: 76 kcal, 0,8 g di proteine, 10 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (237 g) di crocchette di patate soffiate?
3 porzioni (237 g) di crocchette di patate soffiate: 455 kcal, 5 g di proteine, 60 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (316 g) di crocchette di patate soffiate?
4 porzioni (316 g) di crocchette di patate soffiate: 607 kcal, 6,7 g di proteine, 80 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di crocchette di patate soffiate?
50 g di crocchette di patate soffiate: 96 kcal, 1,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crocchette di patate soffiate?
150 g di crocchette di patate soffiate: 288 kcal, 3,2 g di proteine, 38 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170048 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse