Sapere cosa c’è nel piatto
Cream quark, 10% fat
Calorie e valori nutrizionali
135
caloriekcal per 100 g
Proteine7.8 g
Carb.3 g
Grassi10 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 135 kcal —
- Proteine 7.8 g 16%
- Carboidrati 3 g 1%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 6.6 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterolo 24.1 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 85.4 µg 9%
- Vitamina C 0.92 mg 1%
- Vitamina D 0.06 µg 0%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 13.7 µg 3%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerali
- Calcio 105 mg 8%
- Ferro 0.06 mg 0%
- Magnesio 10.7 mg 3%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 152 mg 3%
- Zinco 0.49 mg 4%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 3.3 µg 6%
- Iodio 15.2 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7.8 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.9 g | 1.5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11.7 g | 4.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 15.6 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 19.5 g | 7.4 g | 25 g |
Domande su cream quark, 10% fat
Quante calorie ci sono in 100 g di cream quark, 10% fat?
100 g di cream quark, 10% fat: 135 kcal, 7.8 g di proteine, 3 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cream quark, 10% fat?
50 g di cream quark, 10% fat: 68 kcal, 3.9 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cream quark, 10% fat?
150 g di cream quark, 10% fat: 203 kcal, 11.7 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cream quark, 10% fat?
200 g di cream quark, 10% fat: 270 kcal, 15.6 g di proteine, 6 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cream quark, 10% fat?
250 g di cream quark, 10% fat: 338 kcal, 19.5 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34591 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse