Sapere cosa c’è nel piatto
cracker originali Mary's Gone Crackers
Calorie e valori nutrizionali
biologico, senza glutine
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 446 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 48 g 17%
- Grassi 16 g 20%
- Fibre 16 g 58%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 587 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
Minerali
- Calcio 223 mg 17%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnesio 198 mg 47%
- Fosforo 422 mg 34%
- Potassio 477 mg 10%
- Zinco 3 mg 27%
- Rame 0,64 mg 72%
- Manganese 2,5 mg 110%
- Selenio 19,7 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 12 g | 48 g | 16 g |
| 1 porzione | 7,4 g | 33 | 0,9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 2 porzioni | 14,8 g | 66 | 1,8 g | 7,1 g | 2,3 g |
| ½ porzione | 3,7 g | 17 | 0,4 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 22,2 g | 99 | 2,7 g | 11 g | 3,5 g |
| 4 porzioni | 29,6 g | 132 | 3,6 g | 14 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 6 g | 24 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 18 g | 72 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 24 g | 96 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 30 g | 120 g | 39 g |
Domande su cracker originali Mary's Gone Crackers
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker originali Mary's Gone Crackers?
100 g di cracker originali Mary's Gone Crackers: 446 kcal, 12 g di proteine, 48 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (7,4 g) di cracker originali Mary's Gone Crackers?
1 porzione (7,4 g) di cracker originali Mary's Gone Crackers: 33 kcal, 0,9 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (14,8 g) di cracker originali Mary's Gone Crackers?
2 porzioni (14,8 g) di cracker originali Mary's Gone Crackers: 66 kcal, 1,8 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (3,7 g) di cracker originali Mary's Gone Crackers?
½ porzione (3,7 g) di cracker originali Mary's Gone Crackers: 17 kcal, 0,4 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (22,2 g) di cracker originali Mary's Gone Crackers?
3 porzioni (22,2 g) di cracker originali Mary's Gone Crackers: 99 kcal, 2,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (29,6 g) di cracker originali Mary's Gone Crackers?
4 porzioni (29,6 g) di cracker originali Mary's Gone Crackers: 132 kcal, 3,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker originali Mary's Gone Crackers?
50 g di cracker originali Mary's Gone Crackers: 223 kcal, 6 g di proteine, 24 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker originali Mary's Gone Crackers?
150 g di cracker originali Mary's Gone Crackers: 669 kcal, 18 g di proteine, 72 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168004 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse