Sapere cosa c’è nel piatto
cracker integrali ripieni di burro d'arachidi
Calorie e valori nutrizionali
integrale, tipo sandwich, con ripieno di burro d'arachidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 465 kcal —
- Proteine 14.1 g 28%
- Carboidrati 45.2 g 16%
- Grassi 21.2 g 27%
- Grassi saturi 4.5 g 23%
- Fibre 9.4 g 34%
- Zuccheri 9.4 g —
- Sodio 635 mg 28%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.6 mg 18%
- Vitamina K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 6.3 mg 39%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folati (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29.7 mg 5%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 3.1 mg 17%
- Magnesio 107 mg 25%
- Fosforo 256 mg 20%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 2 mg 19%
- Rame 0.31 mg 34%
- Selenio 18.7 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 14.1 g | 45.2 g | 21.2 g |
| 1 porzione | 43 g | 200 | 6.1 g | 19.4 g | 9.1 g |
| 2 porzioni | 86 g | 400 | 12.1 g | 38.9 g | 18.2 g |
| ½ porzione | 21.5 g | 100 | 3 g | 9.7 g | 4.6 g |
| 3 porzioni | 129 g | 600 | 18.2 g | 58.3 g | 27.3 g |
| 4 porzioni | 172 g | 800 | 24.3 g | 77.7 g | 36.4 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 7.1 g | 22.6 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 21.2 g | 67.8 g | 31.8 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 28.2 g | 90.4 g | 42.4 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 35.3 g | 113 g | 53 g |
Domande su cracker integrali ripieni di burro d'arachidi
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
100 g di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 465 kcal, 14.1 g di proteine, 45.2 g di carboidrati e 21.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (43 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
1 porzione (43 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 200 kcal, 6.1 g di proteine, 19.4 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (86 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
2 porzioni (86 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 400 kcal, 12.1 g di proteine, 38.9 g di carboidrati e 18.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (21.5 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
½ porzione (21.5 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 100 kcal, 3 g di proteine, 9.7 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (129 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
3 porzioni (129 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 600 kcal, 18.2 g di proteine, 58.3 g di carboidrati e 27.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (172 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
4 porzioni (172 g) di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 800 kcal, 24.3 g di proteine, 77.7 g di carboidrati e 36.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
50 g di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 233 kcal, 7.1 g di proteine, 22.6 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi?
150 g di cracker integrali ripieni di burro d'arachidi: 698 kcal, 21.2 g di proteine, 67.8 g di carboidrati e 31.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171855 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse