Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker di frumento
Calorie e valori nutrizionali
salati, a base di frumento, semplici, a ridotto contenuto di grassi
410
caloriekcal per 100 g
Proteine6.5 g
Carb.73.1 g
Grassi9.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 410 kcal —
- Proteine 6.5 g 13%
- Carboidrati 73.1 g 27%
- Grassi 9.3 g 12%
- Grassi saturi 4.7 g 23%
- Fibre 3.7 g 13%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 1200 mg 52%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.5 mg 23%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 43%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folati (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 72 mg 6%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 108 mg 9%
- Potassio 152 mg 3%
- Zinco 0.75 mg 7%
- Rame 0.2 mg 22%
- Manganese 0.7 mg 30%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 6.5 g | 73.1 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.3 g | 36.6 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 9.8 g | 109.7 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 13.1 g | 146.2 g | 18.7 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 16.3 g | 182.8 g | 23.3 g |
Domande su cracker di frumento
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di frumento?
100 g di cracker di frumento: 410 kcal, 6.5 g di proteine, 73.1 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di frumento?
50 g di cracker di frumento: 205 kcal, 3.3 g di proteine, 36.6 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di frumento?
150 g di cracker di frumento: 615 kcal, 9.8 g di proteine, 109.7 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cracker di frumento?
200 g di cracker di frumento: 820 kcal, 13.1 g di proteine, 146.2 g di carboidrati e 18.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cracker di frumento?
250 g di cracker di frumento: 1025 kcal, 16.3 g di proteine, 182.8 g di carboidrati e 23.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 38403 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse