Sapere cosa c’è nel piatto
Couscous
Calorie e valori nutrizionali
con grassi e sale
179
caloriekcal per 100 g
Proteine5.1 g
Carb.30 g
Grassi3.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 179 kcal —
- Proteine 5.1 g 10%
- Carboidrati 30 g 11%
- Grassi 3.6 g 5%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 2.7 g 10%
- Zuccheri 0.5 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5.1 g | 30 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.5 g | 15 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7.6 g | 45 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 10.2 g | 60 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 12.7 g | 75.1 g | 9.1 g |
Domande su couscous
Quante calorie ci sono in 100 g di couscous?
100 g di couscous: 179 kcal, 5.1 g di proteine, 30 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di couscous?
50 g di couscous: 90 kcal, 2.5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di couscous?
150 g di couscous: 269 kcal, 7.6 g di proteine, 45 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di couscous?
200 g di couscous: 358 kcal, 10.2 g di proteine, 60 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di couscous?
250 g di couscous: 448 kcal, 12.7 g di proteine, 75.1 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) X992163 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse