Sapere cosa c’è nel piatto
Couscous
Calorie e valori nutrizionali
di grano duro, bollito
156
caloriekcal per 100 g
Proteine4.9 g
Carb.31.1 g
Grassi0.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 156 kcal —
- Proteine 4.9 g 10%
- Carboidrati 31.1 g 11%
- Grassi 0.7 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 2.8 g 10%
- Zuccheri 0.5 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 4.9 g | 31.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.5 g | 15.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 7.4 g | 46.6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 9.8 g | 62.1 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 12.3 g | 77.6 g | 1.7 g |
Domande su couscous
Quante calorie ci sono in 100 g di couscous?
100 g di couscous: 156 kcal, 4.9 g di proteine, 31.1 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di couscous?
50 g di couscous: 78 kcal, 2.5 g di proteine, 15.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di couscous?
150 g di couscous: 234 kcal, 7.4 g di proteine, 46.6 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di couscous?
200 g di couscous: 312 kcal, 9.8 g di proteine, 62.1 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di couscous?
250 g di couscous: 390 kcal, 12.3 g di proteine, 77.6 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) C119232 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse