Sapere cosa c’è nel piatto
Couscous
Calorie e valori nutrizionali
di grano duro, crudo
350
caloriekcal per 100 g
Proteine11.7 g
Carb.68.9 g
Grassi1.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 350 kcal —
- Proteine 11.7 g 23%
- Carboidrati 68.9 g 25%
- Grassi 1.7 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 6.2 g 22%
- Zuccheri 1.1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 11.7 g | 68.9 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5.8 g | 34.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 17.5 g | 103.4 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 23.4 g | 137.8 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 29.2 g | 172.3 g | 4.3 g |
Domande su couscous
Quante calorie ci sono in 100 g di couscous?
100 g di couscous: 350 kcal, 11.7 g di proteine, 68.9 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di couscous?
50 g di couscous: 175 kcal, 5.8 g di proteine, 34.5 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di couscous?
150 g di couscous: 525 kcal, 17.5 g di proteine, 103.4 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di couscous?
200 g di couscous: 700 kcal, 23.4 g di proteine, 137.8 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di couscous?
250 g di couscous: 875 kcal, 29.2 g di proteine, 172.3 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) C119200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse