Sapere cosa c’è nel piatto

Cottage cheese, 1.5% fat

Calorie e valori nutrizionali

90
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.2,4 g
Grassi1,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 90 kcal —
  • Proteine 16 g 33%
  • Carboidrati 2,4 g 1%
  • Grassi 1,5 g 2%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 2,4 g —
  • Sodio 300 mg 13%
  • Colesterolo 12,4 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 15,4 µg 2%
  • Vitamina C 0,22 mg 0%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0,17 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 0,7 µg 29%

Minerali

  • Calcio 84,5 mg 7%
  • Ferro 0,09 mg 1%
  • Magnesio 8,5 mg 2%
  • Fosforo 200 mg 16%
  • Potassio 99,2 mg 2%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,03 mg 3%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 9,2 µg 17%
  • Iodio 17 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g9017 g2,4 g1,5 g
50 g50 g458,2 g1,2 g0,8 g
150 g150 g13525 g3,5 g2,3 g
200 g200 g18033 g4,7 g3 g
250 g250 g22541 g5,9 g3,8 g

Domande su cottage cheese, 1.5% fat

Quante calorie ci sono in 100 g di cottage cheese, 1.5% fat?

100 g di cottage cheese, 1.5% fat: 90 kcal, 17 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cottage cheese, 1.5% fat?

50 g di cottage cheese, 1.5% fat: 45 kcal, 8,2 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cottage cheese, 1.5% fat?

150 g di cottage cheese, 1.5% fat: 135 kcal, 25 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cottage cheese, 1.5% fat?

200 g di cottage cheese, 1.5% fat: 180 kcal, 33 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cottage cheese, 1.5% fat?

250 g di cottage cheese, 1.5% fat: 225 kcal, 41 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32385 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse