Sapere cosa c’è nel piatto
Condimento ranch per insalata, a ridotto contenuto di grassi
Calorie e valori nutrizionali
condimento ranch, a grassi ridotti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 196 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 3,8 g —
- Sodio 1120 mg 49%
- Colesterolo 16 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 34,8 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,01 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 0,69 mg 4%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 132 mg 3%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 2,9 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 1,3 g | 20 g | 12 g |
| 1 porzione | 15 g | 29 | 0,2 g | 3 g | 1,9 g |
| 2 porzioni | 30 g | 59 | 0,4 g | 6,1 g | 3,7 g |
| ½ porzione | 7,5 g | 15 | 0,1 g | 1,5 g | 0,9 g |
| 3 porzioni | 45 g | 88 | 0,6 g | 9,1 g | 5,6 g |
| 4 porzioni | 60 g | 118 | 0,8 g | 12 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0,6 g | 10 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 1,9 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 2,5 g | 41 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 3,1 g | 51 g | 31 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 173593 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
