Sapere cosa c’è nel piatto

Cime di rapa

Calorie e valori nutrizionali

cotte

caloriekcal per 100 g

Proteine3,8 g

Carb.0,3 g

Grassi0,5 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	25	3,8 g	0,3 g	0,5 g
1 porzione	85 g	21	3,3 g	0,3 g	0,4 g
2 porzioni	170 g	43	6,5 g	0,5 g	0,9 g
½ porzione	42,5 g	11	1,6 g	0,1 g	0,2 g
3 porzioni	255 g	64	9,8 g	0,8 g	1,3 g
4 porzioni	340 g	85	13 g	1,1 g	1,8 g
50 g	50 g	13	1,9 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	38	5,7 g	0,5 g	0,8 g
200 g	200 g	50	7,7 g	0,6 g	1 g
250 g	250 g	63	9,6 g	0,8 g	1,3 g

Quante calorie ci sono in 100 g di cime di rapa?

100 g di cime di rapa: 25 kcal, 3,8 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di cime di rapa?

1 porzione (85 g) di cime di rapa: 21 kcal, 3,3 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di cime di rapa?

2 porzioni (170 g) di cime di rapa: 43 kcal, 6,5 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di cime di rapa?

½ porzione (42,5 g) di cime di rapa: 11 kcal, 1,6 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di cime di rapa?

3 porzioni (255 g) di cime di rapa: 64 kcal, 9,8 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di cime di rapa?

4 porzioni (340 g) di cime di rapa: 85 kcal, 13 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cime di rapa?

50 g di cime di rapa: 13 kcal, 1,9 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cime di rapa?

150 g di cime di rapa: 38 kcal, 5,7 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170382 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse