Sapere cosa c’è nel piatto
Choko, flesh, cooked
Calorie e valori nutrizionali
23
caloriekcal per 100 g
Proteine0.6 g
Carb.4.1 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 23 kcal —
- Proteine 0.6 g 1%
- Carboidrati 4.1 g 1%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 3.5 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Fosforo 30 mg 2%
- Potassio 79 mg 2%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Selenio 0.11 µg 0%
- Iodio 0.69 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.6 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.3 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0.9 g | 6.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.3 g | 8.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1.6 g | 10.3 g | 0.5 g |
Domande su choko, flesh, cooked
Quante calorie ci sono in 100 g di choko, flesh, cooked?
100 g di choko, flesh, cooked: 23 kcal, 0.6 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di choko, flesh, cooked?
50 g di choko, flesh, cooked: 12 kcal, 0.3 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di choko, flesh, cooked?
150 g di choko, flesh, cooked: 35 kcal, 0.9 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di choko, flesh, cooked?
200 g di choko, flesh, cooked: 46 kcal, 1.3 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di choko, flesh, cooked?
250 g di choko, flesh, cooked: 58 kcal, 1.6 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X142 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse