Sapere cosa c’è nel piatto

Nut, chili nut

Calorie e valori nutrizionali

486
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.38 g
Grassi30 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 486 kcal —
  • Proteine 15 g 29%
  • Carboidrati 38 g 14%
  • Grassi 30 g 38%
  • Grassi saturi 6,4 g 32%
  • Fibre 4,4 g 16%
  • Zuccheri 3,4 g —
  • Sodio 1088 mg 47%
  • Colesterolo 0,19 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,09 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 6,1 mg 41%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 62,3 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 53,9 mg 4%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnesio 107 mg 25%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 430 mg 9%
  • Zinco 1,6 mg 14%
  • Rame 0,45 mg 50%
  • Manganese 0,78 mg 34%
  • Selenio 1,7 µg 3%
  • Iodio 7,1 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g48615 g38 g30 g
50 g50 g2437,4 g19 g15 g
150 g150 g72922 g57 g44 g
200 g200 g97229 g76 g59 g
250 g250 g121537 g95 g74 g

Domande su nut, chili nut

Quante calorie ci sono in 100 g di nut, chili nut?

100 g di nut, chili nut: 486 kcal, 15 g di proteine, 38 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di nut, chili nut?

50 g di nut, chili nut: 243 kcal, 7,4 g di proteine, 19 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di nut, chili nut?

150 g di nut, chili nut: 729 kcal, 22 g di proteine, 57 g di carboidrati e 44 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di nut, chili nut?

200 g di nut, chili nut: 972 kcal, 29 g di proteine, 76 g di carboidrati e 59 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di nut, chili nut?

250 g di nut, chili nut: 1215 kcal, 37 g di proteine, 95 g di carboidrati e 74 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33128 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse