Sapere cosa c’è nel piatto
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 132 kcal —
- Proteine 6,2 g 12%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 5,7 g 7%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 356 mg 15%
- Colesterolo 20 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Vitamina K 10,3 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
- Colina 23,7 mg 4%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,45 mg 3%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 78 mg 6%
- Potassio 289 mg 6%
- Zinco 0,55 mg 5%
- Rame 0,12 mg 14%
- Selenio 4,5 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 6,2 g | 13 g | 5,7 g |
| 1 porzione | 162 g | 214 | 10 g | 21 g | 9,2 g |
| 2 porzioni | 324 g | 428 | 20 g | 43 g | 19 g |
| ½ porzione | 81 g | 107 | 5 g | 11 g | 4,6 g |
| 3 porzioni | 486 g | 642 | 30 g | 64 g | 28 g |
| 4 porzioni | 648 g | 855 | 40 g | 85 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,1 g | 6,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 9,3 g | 20 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 12 g | 26 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 16 g | 33 g | 14 g |
Domande su chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
100 g di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 132 kcal, 6,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (162 g) di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
1 porzione (162 g) di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 214 kcal, 10 g di proteine, 21 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (324 g) di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
2 porzioni (324 g) di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 428 kcal, 20 g di proteine, 43 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (81 g) di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
½ porzione (81 g) di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 107 kcal, 5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (486 g) di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
3 porzioni (486 g) di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 642 kcal, 30 g di proteine, 64 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (648 g) di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
4 porzioni (648 g) di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 855 kcal, 40 g di proteine, 85 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
50 g di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 66 kcal, 3,1 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
150 g di chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 198 kcal, 9,3 g di proteine, 20 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27341020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse