Sapere cosa c’è nel piatto

Chicken deli sandwich or sub, restaurant

Calorie e valori nutrizionali

176
caloriekcal per 100 g
Proteine13.7 g
Carb.23.2 g
Grassi2.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 176 kcal —
  • Proteine 13.7 g 27%
  • Carboidrati 23.2 g 8%
  • Grassi 2.7 g 3%
  • Grassi saturi 0.7 g 3%
  • Fibre 1.1 g 4%
  • Zuccheri 2.9 g —
  • Sodio 763 mg 33%
  • Colesterolo 27 mg 9%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.27 mg 2%
  • Vitamina K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacina (B3) 7.1 mg 44%
  • Vitamina B6 0.28 mg 17%
  • Folati (B9) 55 µg 14%
  • Vitamina B12 0.08 µg 3%
  • Colina 30.5 mg 6%

Minerali

  • Calcio 103 mg 8%
  • Ferro 1.8 mg 10%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 191 mg 15%
  • Potassio 248 mg 5%
  • Zinco 0.68 mg 6%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Selenio 17.8 µg 32%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17613.7 g23.2 g2.7 g
1 porzione195 g34326.8 g45.2 g5.2 g
2 porzioni390 g68653.5 g90.4 g10.4 g
½ porzione97.5 g17213.4 g22.6 g2.6 g
3 porzioni585 g103080.3 g135.6 g15.6 g
4 porzioni780 g1373107 g180.8 g20.7 g
50 g50 g886.9 g11.6 g1.3 g
150 g150 g26420.6 g34.8 g4 g
200 g200 g35227.4 g46.4 g5.3 g
250 g250 g44034.3 g58 g6.7 g

Domande su chicken deli sandwich or sub, restaurant

Quante calorie ci sono in 100 g di chicken deli sandwich or sub, restaurant?

100 g di chicken deli sandwich or sub, restaurant: 176 kcal, 13.7 g di proteine, 23.2 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (195 g) di chicken deli sandwich or sub, restaurant?

1 porzione (195 g) di chicken deli sandwich or sub, restaurant: 343 kcal, 26.8 g di proteine, 45.2 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (390 g) di chicken deli sandwich or sub, restaurant?

2 porzioni (390 g) di chicken deli sandwich or sub, restaurant: 686 kcal, 53.5 g di proteine, 90.4 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (97.5 g) di chicken deli sandwich or sub, restaurant?

½ porzione (97.5 g) di chicken deli sandwich or sub, restaurant: 172 kcal, 13.4 g di proteine, 22.6 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (585 g) di chicken deli sandwich or sub, restaurant?

3 porzioni (585 g) di chicken deli sandwich or sub, restaurant: 1030 kcal, 80.3 g di proteine, 135.6 g di carboidrati e 15.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (780 g) di chicken deli sandwich or sub, restaurant?

4 porzioni (780 g) di chicken deli sandwich or sub, restaurant: 1373 kcal, 107 g di proteine, 180.8 g di carboidrati e 20.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di chicken deli sandwich or sub, restaurant?

50 g di chicken deli sandwich or sub, restaurant: 88 kcal, 6.9 g di proteine, 11.6 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di chicken deli sandwich or sub, restaurant?

150 g di chicken deli sandwich or sub, restaurant: 264 kcal, 20.6 g di proteine, 34.8 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27540080 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse